夜中にラーメンを食べても太らない技術

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昨日、レッスンのササキ先生に、
「春なのに唇が乾燥して切れちゃうんですよね。こんなの初めてです。」
って言ったら、下の本を紹介されました。
要は「食生活が悪いんとちゃうか?」ということなんですが。。


この本の中に、夜中にラーメン食べるなら事前に野菜ジュースを飲め、とあるのです。
そこから延々と食生活の話になって、最終的に

魚を食べよう!週に一度は、ラーメン屋ではなく寿司屋に行こう!」

という結論になりました。(笑)

確かに外食は多いけど、そこまでひどくはないんだけどなぁ。
ただ、よくよく考えてみると、実家にいる頃は、
毎朝、ごはん、味噌汁、焼き魚、納豆という理想的な食事をしていたんですよね。
今は、当時の健康貯金を取り崩して生きているようなものだからなぁ。

先生もKONYもアラサーなので、食生活と同時に年齢による衰えも注意しないとね、と。
話し終わったら、60分のレッスン時間のうち45分が過ぎていました。。
重要な話なので、有意義な議論だったということにしておこう。(^^;

最後に本の紹介ですが、「食べやせ」革命というサブタイトルのとおり、
現代の若者に合った食べながら太らない知識を教えてくれます。
ぜひご覧あれ!

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